Afvallen is lang niet altijd de oplossing voor vrouwen boven de 40.

Veel vrouwen kloppen volgens Van de Loo bij haar aan wanneer ze rond hun veertigste merken dat hun gewicht oploopt en hun figuur verandert, en dat ze zich daar niet prettig bij voelen. De eerste gedachte is dan vaak dat het gewicht eraf moet, zegt ze, terwijl afvallen juist extra stress kan opleveren. "Afvallen is niet altijd de oplossing", stelt ze. Veel vrouwen doen volgens haar dingen die niet bij hen passen, en gaan pas vooruit als ze op zoek gaan naar wat ze zelf écht willen. Dat vertelde ze in een interview op Radio Horizon.

Achter de klachten zit volgens Van de Loo vaak de overgang. Die wordt meestal rond het vijftigste jaar verwacht, maar kan volgens haar al eind dertig beginnen. Vooral het hormoon progesteron, dat een rol speelt bij het mentale welbevinden, daalt als eerste. Dat kan zich uiten in onzekerheid, een korter lontje en het gevoel zichzelf niet meer te herkennen, en het heeft via andere hormonen ook invloed op bijvoorbeeld de suikerhuishouding.

Van de Loo benadrukt dat niet iedereen dezelfde klachten krijgt, maar waarschuwt wel dat de gevolgen van die hormoondaling op latere leeftijd kunnen bijdragen aan chronische aandoeningen, zoals diabetes en vooral hart- en vaatziekten. Vrouwen mogen hun gezondheid wat serieuzer nemen, vindt ze. Een kanttekening plaatst ze bij de sportschool: daar heeft ze niets op tegen, maar voor veel vrouwen levert extra trainen juist meer stress op, en met één keer per week sporten houd je volgens haar niet alles op orde.

De lezing op 12 november begint om half acht in de bovenzaal van 't Perron in Heeze en kost 8,50 euro. Van de Loo wil er haar kennis van 25 jaar praktijk delen, met uitleg én praktische tips, en noemt het een interactieve avond. Er zijn ook een huisarts en praktijkondersteuners aanwezig. De avond is nadrukkelijk niet alleen voor vrouwen; partners en andere belangstellenden zijn welkom, en er is geen leeftijdsgrens. "Hoe eerder je begint, hoe meer je wint", is haar uitgangspunt.

Wie eerst vrijblijvend kennis wil maken, kan een afspraak inplannen. Kaarten voor de lezing zijn te bestellen via de agenda van 't Perron. Meer informatie staat op goedgewicht.eu.